Kategoria: Dietka

Dlaczego się odchudzamy? Robimy to przede wszystkim dla siebie i po to, aby poczuć się dobrze we własnym ciele. Wiele

Rozpoczęcie regularnych treningów to najlepsze, co możemy zrobić dla swojego organizmu. Nie musimy od razu zapisywać się na 5-6 sesji

Chcesz zdrowo się odżywiać, lecz to drogie, pracochłonne i zajmuje mnóstwo czasu? Trzeba przyznać, że jeśli przeanalizujemy wszystkie opcje, diety

Tkanka tłuszczowa jest gromadzona w przypadku długotrwałego surplusu kalorycznego i spełnia funkcję zapasową w organizmie. Mimo, iż jej obecność jest

Przemęczenie, problemy z koncentracją, kiepski nastrój. To nie musi być przesilenie wiosenne. Sprawdź, czy to nie wina obniżonego poziomu elektrolitów.

Wiele osób będących na diecie redukcyjnej tłumaczy swoje napady obżarstwa jako „cheatmeal’e”. Pod tą nazwą kryje się posiłek oszukany, który

Polacy mają swoje pierogi. Podajemy je z mięsem, serem, kapustą, grzybami, owocami czy mięsem. Kuchnia rosyjska jest natomiast znana z